在很多人眼里，小孩子永远都是无忧无虑且不谙世事的，因此，当孩子突然表现出烦躁易怒、不爱说话、睡不着觉等现象时，家长很容易误认为是孩子不懂事，或是身体出现了某些异常，却忘记小孩子也会遇到心理问题。

儿童创伤后应激障碍（PTSD），因其症状不典型等因素，很容易被家长忽视。一般情况下，症状较轻的孩子会表现出轻微抑郁、焦虑、疑病、失眠等症状。少数情况下，强烈的应激作用会导致儿童产生创伤后应激障碍，通常伴随发脾气、易怒、咬指甲、吮手指、反抗行为、破坏行为等。

当孩子的生活环境发生改变，或者遭遇突发应急事件时，家长一定要多观察孩子的行为举动，注意到那些看不到的“伤口”。如果孩子表现出以上一种或多种症状，就要考虑是不是患上了创伤后应激障碍。那么，对于儿童出现的这些心理问题，该怎样做好应对呢？

自我调整法。可采用呼吸放松法，家长可以引导孩子将手放在腹部，吸气时腹部慢慢鼓起，后停顿3～5秒，再缓缓将气体呼出来。如此可以更好地帮助孩子把情绪稳定下来。

家、校和社区帮助法。家长要尽量确保孩子的日常生活与发生应激事件前一样。要让孩子知道，即使发生应激性生活事件，生活中还会有不变的事情。还可以带孩子进行一些以前的常规活动，如适当的运动、学习等，也可以跟孩子一起读书、下棋、玩游戏、跳舞等。老师可以鼓励孩子多思考、多体验，让孩子更多地发表自己的意见和看法，分享自己的感受，为孩子传递正能量，让孩子保持乐观的态度。社区工作人员可以在宣传工作的同时，对低年龄段孩子做好家庭随访，了解孩子情况，确保孩子处于被监护的状态。对于有困难的孩子，要及时上报，对孩子进行后期安置和照顾，给予关心和温暖。